Effektiv träning
Införskaffade ett hopprep idag. Bra att ha när orken till annan träning tryter. Redan invigt och måste säga att det är effektivt. Behövdes inte många minuter innan svetten lackade. Enligt VV´s träningsberäknande så är 10 minuters hopprep lika bra som 30 minuters promenad i bra tempo. 
Kommentarer
Trackback
